Mindful Eating mangiare con consapevolezza
Mindful Eating mangiare con consapevolezza - Mangiare in modo mindful è un modo per nutrire il nostro corpo e la…
la complessità della psiche
Categoria: Psiche & Cibo
Mangiare con la mente
Mangiare con la mente Negli ultimi anni è notevolmente aumentato l’interesse delle persone per il cibo. Ora ci preoccupiamo per…
Disordine Affettivo Stagionale – SDA
Disordine Affettivo Stagionale – SDA Quando pensiamo al periodo autunno/inverno, i malanni che subito ci vengono in mente sono il…
Gli alimenti positivi sul nostro stato d’animo
Alimenti positivi: Per godere di buona salute, è molto importante seguire una dieta ricca ed equilibrata, nella quale includere tutti…
Le erbe della buonanotte
Fin dall’antichità le piante sono state utilizzate a scopi terapeutici. Oggi, curarsi con le erbe vuol dire avvalersi della fitoterapia,…
Dieci buoni motivi per non rinunciare ai latticini
Latte, yogurt, formaggi e burro: sono alimenti base che fanno parte della nostra alimentazione e che spesso sono considerati, a…
Nutrizione : rimedi per stanchezza e traumi
Dalle nocciole al salmone ecco i cibi per combatterla Mangiare e ritrovare energia facendo al tempo stesso attenzione alla linea?…
Latte un toccasana per il cervello
Una ricerca della University of Kansas Medical Center pubblicato sull’American Journal of clinical Nutrition ha dimostrato una correlazione tra…
I cibi che ti fanno dormire
L’alimentazione gioca un ruolo determinante nelle dinamiche del sonno; infatti il metabolismo degli alimenti ingeriti, la quantità e la qualità…
I cibi per mantenere in forma il nostro cervello
Il mantenimento del benessere psicologico, oltre che fisiologico, passa quindi anche da una sana alimentazione, contraddistinta da una dieta equilibrata…